Afvallen in een week

Afvallen in een weekAfvallen in een week

Afvallen in een week, stap voor stap uw dieetplan uitvoeren is de manier om makkelijk af te slanken.

Snel een paar kilo’s afvallen kan een leuke
uitdaging zijn. Dat geldt alleen wanneer je weet wat je aan het doen bent.
Hierbij is het van belang om een duidelijke plan van aanpak op te stellen en
deze ook te volgen. Wanneer je gemotiveerd bent, kan afvallen om je
streefgewicht te bereiken een sneller resultaat opleveren. Motivatie is de sleutel tot succes.

Mijn eerste tip voor mensen die snel willen afvallen luidt: Begin stap voor stap met afvallen.

Doordat u de focus legt op slechts 1 stap wordt het makkelijk om de focus te behouden. Wat ik precies bedoel met focus leg ik u uit door middel van een voorbeeld. Stel dat u in de eerste week meer fruit en groente wilt toevoegen aan uw maaltijden. Leg dan alleen hier de nadruk op. U zult merken dat hierdoor uw doelen makkelijker te behalen zijn.
De tweede week kunt u bijvoorbeeld zoetigheid en vettigheid vermijden. Zo probeert u elke week een nieuwe doelstelling te behalen.
Als u alle energie stopt in 1 ding gaat het afvallen u gemakkelijk af. Wanneer u elke keer een doelstelling behaald, begint u direct weer aan de volgende doelstelling. Zo wordt uw dieet plan een makkelijke manier van afvallen.

Afvallen in een week
Onderstaande methodes en ervaringen:

Share Button